Ga naar de inhoud

Visie. - VanDrielSport.

VanDrielSports

Menu overslaan
Menu overslaan

Visie.

Over hardlopen. > Trainingsleer.
Ontspannen hardlopen:


    • Schouders ontspannen.
    • Actieve arminzet ( aanspannen schuine buikspieren).
    • Armen niet hoog opzwaaien.

Voorkomen van rotatie:

    • Streven naar landen onder het lichaamszwaartepunt.
    • Achterbeen niet hoog opzwaaien (hak bil) vanwege energie verspillen.
    • Snelle bijtrekken zwaaibeen.
    • Midvoet landing.
    • Haklanding vermijden in verband met remmend effect en krachtenspel op (knie) gewricht.
    • Stabiliteit buik en rug.


Menu overslaan
VanDrielSports Jaap ter Haarsingel 34 2353 LV Leiderdorp 06-38305923
VanDrielSports - NL50 INGB 0008 3144 45 t.n.v. Van Driel Sports-KvK 28108308-BTW 0760.57.951B01
Het leven is als fietsen, om in balans te blijven moet je in beweging blijven (Einstein)
Terug naar de inhoud