Verdwenen: de Zilveren Molenloop, één van de grootste hardloopwedstrijden in de zestiger jaren die begin deze eeuw verloren ging

Tom Mentink schijft in het Leidsch Dagblad: aandacht aan sportverengingen of sportevenementen die niet langer bestaan,

"Als je niet bang bent voor een droom, droom je niet groot genoeg", herhaalde Hassan vlak voor de marathon een uitspraak van de voormalige bokser Muhammad Ali.







Op de 5 km liep Sifan een tempo van 2:54 min/km en de 10 ging in 3:04 min/km.
Ik analyseerde eens de afgeleide van de verzuringsdrempel (omslagpunt, anaerobedrempel) in relatie met een 10 km, Toplopers waar ik Sifan onder reken kunnen de marathon op 93,9 % lopen afgeleid van de BesteTijd op 10 km. Sifan liep 2020 in Tokio 29:06 op de 10 km Als je de AD inschat is dat 3:06 / km.
Op haar gouden race is haar gemiddelde tempo 3:26 min/km, Dat betekent dat zij procentueel aeroob rent, dus niet verzuurd. Dat verklaart haar snelle eindsprint.
Slim gelopen dus!

"Je gaat het pas zien als je het doorhebt."
(Cruijff).

Voor mij geen marathon schrijft Aart, ik herken het dilemma.

Test fitpleinen met Marieta Kroft jounaliste van het Leidsch Dagblad,

Koolhydraten