Visie. - VanDrielSport.

VanDrielSports

Ga naar de inhoud

Visie.

Wellness. > Blessurepreventie.
Ontspannen hardlopen:


  • schouders ontspannen.
  • actieve arminzet ( aanspannen schuine buikspieren).
  • armen niet hoog opzwaaien.
  • voorkomen van rotatie:
    • streven naar landen onder het lichaamszwaartepunt.
    • achterbeen niet hoog opzwaaien (hak bil) vanwege energie verspillen.
    • snelle bijtrekken zwaaibeen.
    • midvoet landing.
    • haklanding vermijden in verband met remmend effect en krachtenspel op (knie) gewricht.
    • stabiliteit buik en rug.
VanDrielSports Jaap ter Haarsingel 34 2353 LV Leiderdorp 06-38305923
VanDrielSports - NL50 INGB 0008 3144 45 t.n.v. Van Driel Sports-KvK 28108308-BTW 0760.57.951B01
VanDrielSports - NL50 INGB 0008 3144 45 t.n.v. Van Driel Sports-KvK 28108308-BTW 0760.57.951B01
Terug naar de inhoud